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Méthode Pomodoro : mieux gérer son temps pour gagner en efficacité
Que l’on soit un étudiant préparant ses examens, un artiste peaufinant une œuvre ou un comptable plongé dans des comptes, il est parfois difficile de gérer son temps de travail et de rester concentré sur une tâche de manière optimale.La méthode Pomodoro fait partie de la panoplie des personnes efficaces.Elle permet de se focaliser sur […]
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Une hésitation n’est pas toujours un obstacle
L’hésitation est à la fois sagesse et lâcheté, une force et un handicap. Nous hésitons tous à longueur de journée. C’est d’ailleurs très sain. C’est la preuve que nous avons la capacité de réfléchir et de prendre des décisions sensées. Mais pour certains, l’hésitation devient un vrai cauchemar ! L’hésitation est le privilège des hommes libres Hésiter, […]
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Égocentrisme : il nous anime tous
L’égocentrisme, un terme issu des mots latins « ego » (moi) et « centrum » (centre), caractérise les personnes qui ont tendance à tout ramener à leur propre personne, à penser qu’elles sont le centre du monde, à être « nombrilistes ». Mais cet égocentrisme est présent chez chacun d’entre nous à des degrés différents. Il nous permet même d’avancer dans […]
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Injustice : qu’est-ce que j’y peux ?
Lutter contre l’injustice, qui ne serait pas contre ? De Robin des Bois à l’Abbé Pierre en passant par Zorro et (inscrivez ici le nom de votre personnalité politique préférée), chacun agit à sa manière. À chacun sa définition de l’injustice L’injustice est une notion très personnelle. Il s’agit d’un sentiment plus que d’un fait. La […]
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Pourquoi avons-nous des préjugés ?
Les préjugés sont partout. Que vous soyez blonde, roux, juif, noir, arabe, américain, riche ou pauvre, diplômé ou non, gros ou maigre, vieux ou jeune, beau ou laid, journaliste, médecin ou ouvrier. Vous êtes en permanence jugés sur des critères qui vous échappent totalement. Inutile de jeter la pierre à qui que ce soit, vous […]
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Humour, mon bel humour : à quoi sers-tu ?
L’humour est une caractéristique essentielle de l’être humain. Comme le disait en son temps Aristote, « le rire est le propre de l’Homme ». C’est ce qui le distingue entre autres de l’animal. Mais le fait de faire des blagues, d’être ironique, de s’efforcer de faire marrer son voisin dépasse la simple fonction de divertissement. Notre sens […]
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Crise d’angoisse : mieux la comprendre pour mieux y faire face
Une crise d’angoisse, c’est une peur très intense qui survient de manière soudaine, souvent sans raison apparente. Lors de ces crises, qui peuvent durer de quelques minutes à quelques heures, nous avons parfois l’impression de devenir fous.a Il arrive que nous ayons peur de faire un malaise, de nous étouffer ou même de mourir. Mais […]
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Séduction : soyez vous-même avant tout
Faire preuve de séduction, ce n’est pas uniquement entrer dans une parade nuptiale pour tenter de convaincre l’être aimé que l’on est fait pour lui. La séduction s’invite partout ! Elle est utilisée dans la publicité, au travail, dans les relations personnelles, dans notre couple… La séduction n’est pas seulement un moyen de flatter son […]
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La lecture, cette thérapie
La lecture a de véritables vertus. Lire un livre, c’est s’évader, faire travailler son cerveau et son imagination, se cultiver. La lecture nous aide parfois à surmonter des moments difficiles. Des psychologues en ont même fait un outil thérapeutique. Mais selon certains, la lecture serait également en danger, en voie d’extinction chez les jeunes générations. La […]
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Comment lutter contre le pessimisme?
Le pessimisme gagne nos sociétés et devient une norme à laquelle il est difficile de se soustraire. Face au chômage, aux vagues d’attentats, aux intempéries, aux bouleversements géopolitiques ou à la maladie, ceux qui ne voient pas le verre à moitié vide sont de plus en plus taxés de candides ou accusés de « vivre dans […]