Nous avons tous envie de montrer notre sympathie, d’être cette personne que tout le monde estime, à qui l’on sourit, avec qui on plaisante et à qui on a envie de se confier. Il y a dans la sympathie que l’on renvoie une part innée, qu’il est difficile de contrôler. Elle est liée à notre…

Le courage, il nous en faut à tous et chaque jour. Pour oser dire à son âme sœur qu’on l’aime en secret, pour se lancer dans une nouvelle aventure professionnelle, ou tout simplement pour faire partir cette petite araignée velue qui a élu domicile dans la salle de bain. Certaines personnes paraissent bien plus courageuses…

L’introversion nous fait parfois nous sentir totalement incapables de parler à un inconnu, de nous exprimer en public, de flirter avec la personne qui fait battre notre cœur ou de nous confier à qui que ce soit lorsque l’angoisse monte. Une introversion maladive peut parfois rendre la vie épouvantable et être un réel handicap aussi bien…

La politesse et les bonnes manières ne sont pas des comportements naturels chez l’être humain. Elles sont issues d’un apprentissage, d’un mimétisme, d’un conditionnement. Elles sont propres à notre milieu social, à notre culture et même à notre langue. Ce qui est respectueux et distingué dans une culture donnée peut être vu comme une insulte…

S’ouvrir aux autres est un exercice à double sens. Il est important d’arriver à se confier, à donner une partie de soi, mais il est également fondamental de réussir à recevoir ce que les autres nous donnent. Faire le premier pas peut vous permettre de débloquer une situation ou d’engager une relation. S’ouvrir aux autres,…

Vous croulez sous les objets inutiles, les outils qui prennent la poussière, les vêtements trop petits rongés par les mites dans lesquels vous espérez secrètement depuis des années rentrer à nouveau un jour ? Tentez le minimalisme ! Être minimaliste, c’est se débarrasser du superflu pour ne posséder que ce qui est essentiel. Bien plus qu’un moyen…

La compassion est une attitude normale. Nous l’éprouvons naturellement envers des personnes qui nous sont chères, lorsque notre ami a un chagrin d’amour par exemple. Mais nous pouvons également ressentir de la compassion pour des personnes qui nous sont totalement étrangères. Nous souffrons pour les victimes d’un attentat, une personne qui mendie dans le froid…

Agressivité, crises de larmes, impossibilité de se concentrer, nous avons parfois les nerfs à fleur de peau sans raison apparente. L’irritabilité est un phénomène naturel. Elle est un message que notre corps porte à notre attention. Elle doit nous inciter à lever le pied. L’irritabilité est-elle une maladie ? Le fait de se sentir irrité par…

La frustration, on la connaît tous, lorsque l’on meurt de faim, mais qu’on ne peut pas quitter une réunion, lorsque celui ou celle qu’on aime en pince pour un(e) autre, lorsque l’on n’a pas les moyens de se payer les vacances de ses rêves ou lorsque la télé tombe en panne un soir de match.…