• 3 astuces pour apprendre à réellement vivre l’instant présent

    « Le présent est indéfini, le futur n’a de réalité qu’en tant qu’espoir présent et le passé n’a de réalité qu’en tant que souvenir présent », Jorge Luis Borges, écrivain argentin décédé en 1986. Cette vérité sur la capacité à vivre l’instant présent, aussi indiscutable soit-elle, reste difficile à adopter en tant que véritable mode de pensée…

  • Quelques armes pour lutter contre la tristesse

    Considérée comme l’une des émotions de base, la tristesse est une douleur ou souffrance psychologique, qui constitue une réponse naturelle aux expériences fâcheuses, blessantes, ou décevantes. Elle est souvent associée à des sentiments de perte, de désespoir, de deuil, d’impuissance et de chagrin. Ce n’est d’ailleurs pas pour rien si elle fait figure de symptôme…

  • La communication non violente : peut-on tout résoudre par le dialogue ?

    « Le vrai démocrate est celui qui, par des moyens non violents, défend sa liberté, par conséquent celle de son pays, et finalement celle de l’humanité tout entière », Gandhi. Si l’homme politique et philosophe pacifiste est cité en introduction de l’article du jour, c’est en réalité pour une raison bien précise. C’est en effet à partir…

  • Quelques conseils pour se départir de la culpabilité au quotidien

    « La chance ou le bonheur se transforment en culpabilité, entraînant dans leur sillage tout ce qui est positif », Pierre Daco, psychanalyste français. Encore une citation qui résume bien le sujet qui se dresse aujourd’hui face à nous. La culpabilité, c’est un sentiment, une disposition psychologique inhérente à l’être humain. Nous nous sentons tous coupables de quelque…

  • La persévérance : le chemin le plus court vers la réussite ?

    « Point besoin d’espérer pour entreprendre, ni de réussir pour persévérer », Guillaume le Taciturne, politicien et prince d’Orange du XVIe siècle. Une maxime qui résume bien l’utilité, la centralité de la persévérance dans une logique de développement personnel. Après tout, nous cherchons tous à nous améliorer matériellement, physiquement ou psychologiquement, malgré les obstacles qui nous font face. En tant…

  • La satisfaction : valeur égoïste ou facteur d’empathie ?

    Si pratiquement tous les articles de Réussite Personnelle introduisent à un moment ou à un autre la notion de satisfaction, c’est sans conteste de par l’importance de ce sentiment au niveau de notre état d’esprit. Si placer la satisfaction au centre de toutes nos actions peut sembler égoïste (puisqu’il semblerait alors qu’on ne tienne compte…

  • Comment favoriser la cohérence lors de nos prises décisions ?

    Nos prises de décisions quotidiennes, quel que soit le domaine qu’elles affectent, sont le fruit d’une réflexion dans un cadre délimité. Et si notre libre arbitre et notre raison sont les principaux moteurs de cette introspection, les valeurs diffusées dans notre environnement et la manière dont nous les avons assimilées influencent aussi nos choix. Parmi ces valeurs, certaines représentent de véritables freins à notre…

  • Faites-vous preuve d’intelligence émotionnelle ?

    Dans un monde où compétitivité, efficacité et productivité semblent définir les notions de réussite et de performance, les individus perçus comme « intelligents » accèdent toujours en priorité aux postes à fortes responsabilités et aux rémunérations les plus importantes. Pourtant, la portée de l’intelligence comprise comme découlant de capacités de réflexion et de raisonnement sont largement remises en cause par la nécessité…

  • Peut-on surmonter le trac ?

    « Le trac est incontestablement le même chez un champion que chez un débutant. La différence vient du fait que le champion a appris à mieux le maîtriser que le second » John McEnroe. Si les arguments d’autorité ne sont pas toujours nécessairement convaincants, l’ancien joueur de tennis professionnel ne manque aucunement d’objectivité en prononçant ces quelques mots. Le…