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Rester calme en toutes circonstances: mode d’emploi
Garder son calme est une qualité qui se travaille. Il existe de nombreuses activités qui vous enseignent cet art. La plupart nous viennent d’Orient. Le yoga et la méditation, par exemple, sont un très bon entraînement à la concentration. On y apprend à se concentrer sur un point très précis, sur un mouvement ou sur […]
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Actes manqués : faut-il y faire attention ?
Les actes manqués sont des actions que l’on effectue sans s’en rendre compte, apparemment absurdes et surtout sans aucune logique. Comme son nom l’indique, il s’agit d’un raté, d’une erreur qui ne serait pas due à un manque de compétence, de force ou de vigilance, mais à une action involontaire de notre esprit, à une […]
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Nouvelles habitudes : changez votre quotidien
Adopter de nouvelles habitudes est un moyen de rendre sa vie moins monotone, plus excitante, de vivre dans le changement, dans le mouvement. Si certains ont besoin pour se sentir exister de n’avoir aucune règle, d’autres ont au contraire besoin d’une certaine répétition, de repères structurants pour rythmer leurs journées. Ils ont donc tout intérêt […]
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L’individualisme est-il bon ou mauvais?
L’individualisme est souvent associé à la solitude, à la pauvreté des échanges entre les personnes. Nous vivons dans un monde dans lequel l’entraide s’effrite parfois, au profit de l’individu. Cette évolution peut être perçue comme égoïste, mais cela n’est pas toujours justifié. En mettant l’individu au centre de nos préoccupations, nous avons également entrainé un […]
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Bilinguisme : pourquoi faut-il le promouvoir ?
Le bilinguisme c’est l’avenir! Dans un monde de plus en plus globalisé, être bilingue ou tenter de le devenir devient un atout précieux. Il est donc important d’apprendre de nouvelles langues et surtout de ne pas empêcher quiconque de découvrir ou de pratiquer l’une de ses langues maternelles. Le bilinguisme permet de trouver du travail […]
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Le désir doit-il être contrôlé ?
Le désir fait partie de notre quotidien. Nous désirons tous quelque chose, qu’il s’agisse d’une voiture, d’une œuvre d’art, d’une personne, de vacances au bout du monde ou du poste de son chef. Le plaisir et la frustration que le désir peut provoquer sont de puissants moteurs pour avancer dans la vie, mais ils peuvent […]
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La volonté : une question de mental uniquement?
Que vous vouliez arrêter de fumer, vous mettre à faire de l’exercice, faire un régime, monter votre entreprise ou vous préparer pour les prochains Jeux olympiques, il vous faudra sans aucun doute de la volonté. Mais le fait de désirer quelque chose très fortement est-il suffisant ? Comment faire pour avoir une volonté à toute épreuve […]
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Hygiène de vie : comment l’améliorer ?
Avoir une bonne hygiène de vie, c’est trouver un rythme et une manière de vivre qui soient bons à la fois pour votre corps, votre mental et votre vie sociale et familiale. Il n’y a pas de recette miracle ou de mode de vie plus sain qu’un autre. Chacun est différent et doit trouver sa […]
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Refoulement : est-il notre ennemi ou notre allié ?
Le refoulement est un concept imaginé par Sigmund Freud, le père de la psychanalyse. Ce processus est complexe et sujet à débats et controverses. Je ne prétends pas ici expliquer de manière exhaustive ce qu’est le refoulement. Mon objectif est simplement d’en donner un aperçu le plus compréhensible possible. Pour faire très simple, le refoulement […]
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Comment gagner la sympathie des autres ?
Nous avons tous envie de montrer notre sympathie, d’être cette personne que tout le monde estime, à qui l’on sourit, avec qui on plaisante et à qui on a envie de se confier. Il y a dans la sympathie que l’on renvoie une part innée, qu’il est difficile de contrôler. Elle est liée à notre […]