Catégorie : Psychologie

  • Une hésitation n’est pas toujours un obstacle

    L’hésitation est à la fois sagesse et lâcheté, une force et un handicap. Nous hésitons tous à longueur de journée. C’est d’ailleurs très sain. C’est la preuve que nous avons la capacité de réfléchir et de prendre des décisions sensées. Mais pour certains, l’hésitation devient un vrai cauchemar ! L’hésitation est le privilège des hommes libres Hésiter, […]

  • Crise d’angoisse : mieux la comprendre pour mieux y faire face

    Une crise d’angoisse, c’est une peur très intense qui survient de manière soudaine, souvent sans raison apparente. Lors de ces crises, qui peuvent durer de quelques minutes à quelques heures, nous avons parfois l’impression de devenir fous.a Il arrive que nous ayons peur de faire un malaise, de nous étouffer ou même de mourir. Mais […]

  • Actes manqués : faut-il y faire attention ?

    Les actes manqués sont des actions que l’on effectue sans s’en rendre compte, apparemment absurdes et surtout sans aucune logique. Comme son nom l’indique, il s’agit d’un raté, d’une erreur qui ne serait pas due à un manque de compétence, de force ou de vigilance, mais à une action involontaire de notre esprit, à une […]

  • Le désir doit-il être contrôlé ?

    Le désir fait partie de notre quotidien. Nous désirons tous quelque chose, qu’il s’agisse d’une voiture, d’une œuvre d’art, d’une personne, de vacances au bout du monde ou du poste de son chef. Le plaisir et la frustration que le désir peut provoquer sont de puissants moteurs pour avancer dans la vie, mais ils peuvent […]

  • La volonté : une question de mental uniquement?

    Que vous vouliez arrêter de fumer, vous mettre à faire de l’exercice, faire un régime, monter votre entreprise ou vous préparer pour les prochains Jeux olympiques, il vous faudra sans aucun doute de la volonté. Mais le fait de désirer quelque chose très fortement est-il suffisant ? Comment faire pour avoir une volonté à toute épreuve […]

  • Refoulement : est-il notre ennemi ou notre allié ?

    Le refoulement est un concept imaginé par Sigmund Freud, le père de la psychanalyse. Ce processus est complexe et sujet à débats et controverses. Je ne prétends pas ici expliquer de manière exhaustive ce qu’est le refoulement. Mon objectif est simplement d’en donner un aperçu le plus compréhensible possible. Pour faire très simple, le refoulement […]

  • Courage : comment surpasser ses peurs ?

    Le courage, il nous en faut à tous et chaque jour. Pour oser dire à son âme sœur qu’on l’aime en secret, pour se lancer dans une nouvelle aventure professionnelle, ou tout simplement pour faire partir cette petite araignée velue qui a élu domicile dans la salle de bain. Certaines personnes paraissent bien plus courageuses […]

  • Irritabilité : à quoi peut-elle être liée ?

    Agressivité, crises de larmes, impossibilité de se concentrer, nous avons parfois les nerfs à fleur de peau sans raison apparente. L’irritabilité est un phénomène naturel. Elle est un message que notre corps porte à notre attention. Elle doit nous inciter à lever le pied. L’irritabilité est-elle une maladie ? Le fait de se sentir irrité par […]

  • Frustration : apprenez à en faire une alliée

    La frustration, on la connaît tous, lorsque l’on meurt de faim, mais qu’on ne peut pas quitter une réunion, lorsque celui ou celle qu’on aime en pince pour un(e) autre, lorsque l’on n’a pas les moyens de se payer les vacances de ses rêves ou lorsque la télé tombe en panne un soir de match. […]

  • Trouver sa passion pour une vie plus excitante

    Vivre sa vie passionnément, voilà un programme qui a du sens. Encore faut-il trouver sa passion, ce pour quoi on rêve de se lever le matin, ce pour quoi on est fait. Que l’on fasse ou non de sa passion son métier, avoir un hobby, défendre une cause ou s’entraîner dans une discipline peut donner […]