La confiance en soi, c’est en quelque sorte la qualité du XXIe siècle : on l’emploie à tort et à travers pour définir tantôt la capacité à refléter un certain charisme, tantôt à draguer les minettes en boîte de nuit… Mais si c’était autre chose ? Si la confiance en soi, c’était le sésame, la […]
Voici une méthode peu connue pour développer l’amour de soi sans tomber dans le narcissisme
Si une vie sereine et bien équilibrée passe par une adaptation personnelle aux valeurs de son environnement et à la reconnaissance qu’on en retire, il va sans dire que vous êtes la première personne à pouvoir juger de votre potentiel et à affecter votre psychologie d’une manière positive. Ainsi, il vous faut développer une capacité […]
Gestion du stress : comment réduire, prévenir et gérer le stress
Recherche du bonheur, épanouissement personnel, quête de la sérénité… sont des défis perpétuels qui voient leur accomplissement freiné par un ennemi de taille : le stress. Défini comme la réaction d’un organisme face aux contraintes et aux pressions qu’il subit dans son environnement, le stress est pour beaucoup une réalité quotidienne. Madeleine Ferron, romancière canadienne […]
Apprendre à se pardonner pour ne pas baser sa vie sur les regrets
Ah la tolérance… Un bien grand mot derrière lequel se cache une capacité à infléchir sa volonté d’atteindre la perfection. Qualité parfois difficile à exprimer envers les acteurs de notre propre sphère sociale, elle l’est encore plus vis-à-vis de nous-même. Bilan, il est parfois difficile de se pardonner. Pourquoi ? Car on espère toujours secrètement […]
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